Inhalt: Bestimmen Sie Ihren Hormontyp. Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft. Schlagworte:Altern Systematik: Vc Medizin Umfang: 192 S. Standort: Vc Klentz ISBN: 978-3-517-06683-7
Inhalt: Ein außergewöhnliches Gesundheitsbuch mit den segensreichen Rezepten und Ratschlägen der Heiligen Klosterfrau. Schlagworte:Gesundheitsratgeber Systematik: Vc Medizin Umfang: 352 S. Standort: Vc Hildeg ISBN: 978-3-8094-1711-8
Die 100 Geheimnisse gesunder Menschen Was Wissenschaftler herausgefunden haben und wie wir es nutzen können Integral-Verl., München (2004)
Standort: Vc Niven
Inhalt: Die Geheimnisse gesunder Menschen - was sie anders machen als der Rest von uns, was sie gesund hält. Dr. David Niven hat mehr als 1000 internationale Studien ausgewertet und in klare, wirksame Empfehlungen für Jung und Alt verwandelt - gewürzt mit einer erfrischenden Prise Humor und echter Lebensweisheit. Systematik: Vc Medizin Umfang: 287 S. Standort: Vc Niven ISBN: 978-3-7787-9128-8
Inhalt: Weshalb bekommt die Giraffe keinen Bandscheibenschaden? Warum kriegt der Hai keinen Krebs? Und wieso verfügt der Stier über eindrucksvolle Muskelpakete, obwohl er nur Gras und Heu frisst und nie ein Steak? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz ist überzeugt: Die Natur weiß mehr über das gesunde Leben als wir! Wir alle können von der Lebenskunst der Tiere profitieren. Wie das geht, das erzählt er in kleinen fröhlichen Geschichten - und vermittelt dabei ganz nebenbei viel wertvolles Wissen für unsere Gesundheit und für ein langes Leben! Kein schlechtes Gewissen, keine drögen Belehrungen, kein Zwang: Diese 33 charmant erzählten Geschichten entfalten eine motivierende Kraft, die jeden konventionellen Ratgeber und jedes noch so ausgefeilte Trainingsprogramm bei weitem übertrifft. Mit leichter Hand verführt Ulrich Strunz uns mit seinen Gleichnissen über das Wissen der Tiere zu einem gesünderen Lebensstil. Ein vergnügliches und doch ganz ernsthaftes Plädoyer für eine natürliche Lebensweise, frei von Ängsten, negativem Stress und Bewegungsarmut - ein Geschenk für andere wie für sich selbst, liebevoll illustriert von dem Londoner Zeichner Geert Schless. Systematik: Vc Medizin Umfang: 127 S. Standort: Vc Gesundheit ISBN: 978-3-453-19897-5
Inhalt: Ohne Zigaretten ist das Leben noch lebenswerter. Allen Carr bietet den einfachen und mühelosen Weg dorthin. Durch veränderte innere Einstellung gelingt es jedem, auch dem eingefleischten Raucher, dauerhaft mit dem Rauchen Schluß zu machen. In diesem Buch zeigt der Autor, dessen Methode sich wie ein Lauffeuer über den ganzen Erdball verbreitet hat, wie jeder es schaffen und anhaltend von der Abhängigkeit befreit werden kann. Schlagworte:Ratgeber, Raucherentwöhnung Systematik: Vc Medizin Umfang: 542 S. Standort: Vc Carr ISBN: 978-3-576-11276-6
Inhalt: Das Kloster ist ein Ort der Stille und der ungeteilten Ruhe, die neue Kräfte wecken. Wer gehetzt uns gestresst ist, kann mit den Geheimnissen aus dem Kloster den Alltag aus den Kleidern schütteln und Körper, Geist und Seele erfrischen und beflügeln. Lassen sie sich inspirieren vom jahrhundertealten Heilwissen, der Lebenskunst und der Spiritualität der Mönche, und Sie werden ihr Leben gelassener meistern. Systematik: Vc Medizin Umfang: 448 S. Standort: Vc Kloster ISBN: 978-3-8112-2490-2
Inhalt: Mit Entspannungsübungen und gesunder Ernährung zu mehr Vitalität, Gesundheit und Schönheit Systematik: Vc Medizin Umfang: 224 S. Standort: Vc Caveli ISBN: 978-3-517-06781-0
Inhalt: Viele Alltagsbeschwerden und chronologische Erkrankungen sind jahreszeiten- und wetterabhängig, daher sollte man runf ums Jahr wissen, was man dagegen vorbeugend und heilend tun kann. Denn es ist meistens besser, zuerst zu Hausmitteln und Naturrezepten zu greifen. Professor Hademar Bankhofer hat in diesem Buch viele wertvolle Tipps und Rezepte zusammengestellt. Systematik: Vc Medizin Umfang: 496 S. Standort: Vc Bankho ISBN: 978-3-8094-1107-9
Inhalt: Jung bleiben - auch wenn man älter wird! Dr. med. Marianne Koch, Autorin des Bestsellers "Mein Gesundheitsbuch", zeigt, wie wir uns Jugendlichkeit und Lebenslust über die Jahre hin bewahren können. Schließlich gewinnen wir jedes Jahr etwa 2 Monate an zusätzlicher Lebenserwartung - da ist es entscheidend, geistig und körperlich fit zu bleiben! Die fünf Säulen der Jugendlichkeit. Geistig beweglich. Männermedizin - Frauenmedizin. Sex kennt keine Altersgrenzen. Wellness: Innehalten in der Hektik des Alltags. Gesund essen. Soziale Kompetenz: Mein Platz in der Gesellschaft. Das Leben bewusst gestalten. Systematik: Vc Medizin Umfang: 280 S. Standort: Vc Jugend ISBN: 978-3-423-24366-7
Inhalt: Dicksein macht nicht krank, sondern schützt sogar vor Krankheit. Der wahre Grund für das Dickwerden ist Stress. Diäten sind sinnlos, gefährlich und nur ein milliardenschweres Geschäft. Diese provokanten Thesen stehen im Zentrum des neuen Buches von Achim Peters. Er zeigt auf, dass es kein Übergewicht gibt, sondern nur ein aus der individuellen Lebenssituation erwachsendes Gewicht, das exakt dem Energiebedarf des Gehirns entspricht. Wenn Menschen sich unterdrückt, unverstanden, bedroht fühlen, reagiert das Gehirn mit einem Überlastungsschutz. Aber dieser ist energetisch kostspielig und verlangt: essen! Nur so kann der Gehirnstoffwechsel und das Stresshormon Kortisol, das uns auf Dauer krank macht, ausgeglichen gehalten werden. Dicken Menschen gelingt das leichter, Dünne sind viel gefährdeter. Systematik: Vc Medizin Umfang: 271 S. Standort: Vc Übergewicht ISBN: 978-3-442-74798-6
Inhalt: Technik und Naturwissenschaften nutzen die Bionik - die bewusste Nachahmung optimaler Prinzipien der Natur - schon länger mit Erfolg. Prof. Dr. med. Gerd Schnack hat nach diesem Muster ein wirkungsvolles Gesundheitsprogramm entwickelt. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den klassischen Zivilisationsschäden (Übergewicht, Rückenschmerzen, Burn-out usw.) vor. Dehnen und Strecken, rhythmisches Ausdauertraining und Meditation sind die Säulen dieses Programms. Mit wenig Aufwand gelangt so jeder zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Beweglichkeit. Systematik: Vc Medizin Umfang: 199 S. Standort: Vc Human-Bionik ISBN: 978-3-451-29969-8
Inhalt: Klöster sind Orte der Ruhe und der Sammlung. Die Lebensweisheiten der Ordensleute geben in unserer stressbeladenen Zeit viele Impulse, Körper, Seele und Geist zu erfrischen und in Balance zu bringen. Davon kann jeder auch im Alltag profitieren, denn die "Wohlfühltipps aus dem Kloster" lassen sich leicht zu Hause umsetzen. Sie helfen, die Hürden des Lebens leichter zu meistern, entspannter zu leben und innere Harmonie zu erlangen. Systematik: Vc Medizin Umfang: 125 S. Standort: Vc Kloster ISBN: 978-3-7698-1618-1
Inhalt: Ein heilsamer Blick auf die Wunderwelt der Heilkunst. Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wieso täuschen wir uns so gerne? Und warum macht uns eine richtige Operation manchmal nicht gesünder als eine vorgetäuschte? Der Placeboeffekt ist mächtig! Und wenn wir so viele Möglichkeiten haben, den Körper mit dem Geist zu beeinflussen - warum tun wir es so selten gezielt? Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Systematik: Vc Medizin Umfang: 491 S. Standort: Vc Gesundheit ISBN: 978-3-498-09187-3
Inhalt: Guido Maria Kretschmer, bekannt für seine pointierten Bemerkungen in der TV-Sendung "Shopping Queen", ruft mit diesem Buch alle Frauen zur modischen Selbsterkenntnis und vor allem zur Selbstliebe auf denn jede Frau kann toll aussehen, wenn sie weiß, wie s geht! Finden Sie heraus, welche Schnitte, Formen und Stoffe am besten zu Ihrer Figur passen oder lassen Sie sich einfach von Guido Maria Kretschmers Geschichten und Anekdoten ganz herrlich unterhalten. Denn Mode kann so viel Spaß machen! "Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder von uns gut angezogen sein kann und den Look findet,der zu ihm passt." Guido Maria Kretschmer Als Modedesigner hat Guido Maria Kretschmer schon unzählige Stars und Models mit Traummaßen eingekleidet. Doch das war nicht immer so. Gerade in den Anfängen seines eigenen Modelabels nahm er Privataufträge von Damen entgegen, die zwar gut betucht, aber ansonsten mit den gleichen Problemzönchen ausgestattet waren wie andere Frauen auch. "Stil kennt keine Konfektionsgröße", sagt Guido Maria Kretschmer, der in diesem Buch 10 typische Figurformen beschreibt. Jeder Figurtyp hat seine kleinen Schwächen, aber immer auch Stärken und die gilt es zu betonen! Wie, das verrät er in diesem Buch und erzählt von seinen Erlebnissen mit Elfen, Erdmädchen und Walküren. (Verlagstext) Systematik: Vcg Medizin Umfang: 237 S. Standort: Vcg Kret ISBN: 978-3-8419-0239-9
Inhalt: Der Kleiderschrank ist voll bis oben hin und trotzdem beschleicht einen immer wieder das Gefühl, nichts zum Anziehen zu haben. Preisaktionen verleiten uns zu unüberlegten Fehlkäufen und bis das passende Outfit steht, vergeht Morgen für Morgen viel mehr Zeit, als uns lieb ist.
In Zeiten von Fast Fashion und ständig wechselnder Modetrends fällt es schwer, Kleidungsstücke auszuwählen, die perfekt zu einem passen und die man lange und selbstbewusst trägt. Genau an diesem Punkt setzt Anuschka Rees an: Sie gibt nicht vor, welche Teile jede Frau unbedingt in ihrem Schrank hängen haben sollte, sondern leitet dazu an, ganz individuell herauszufinden, was man wirklich braucht - und was nicht. Sie präsentiert einfache und überzeugende Strategien, um den eigenen Stil zu entwickeln, und zeigt, wie man mithilfe der richtigen Technik lernt, erfolgreich auszumisten, bewusster zu konsumieren, gute Qualität zu erkennen und das Beste aus seinem Budget herauszuholen.
Ganz egal, ob Sie sich schon im mer leidenschaftlich für Mode interessiert haben oder noch ganz am Anfang stehen - 'Das Kleiderschrank-Projekt' wird Ihnen dabei helfen, Schritt für Schritt eine Garderobe zusammenzustellen, die genau auf Ihr Leben zugeschnitten und so vielfältig ist, dass unendlich viele Kombinationsmöglichkeiten für jeden Anlass entstehen.
aus dem Engl. übers. Systematik: Vcg Medizin Umfang: 271 S. ; Ill. farbig Standort: Vcg Kleidung ISBN: 978-3-8321-9926-5
Inhalt: Dieses Buch animiert, sich selbst mehr Zeit und Hingabe zu widmen. Es macht Ihnen Mut zu Veränderung Ihres Aussehens und gibt ebenso kreative wie bewährte Empfehlungen. Dabei geht es nicht um oberflächliches "Verschönern", sondern um das optimale Betonen der Vorzüge und Möglichkeiten im Rahmen der eigenen Persönlichkeit: Die typgerechte Garderobe für jeden Tag und jede Gelegenheit; Farbberatung und Empfehlungen für das Make-up; Fitneß und die richtige Einstellung zum Körper; Tips für die ideale Kleiderwahl. Systematik: Vcg Medizin Umfang: 190 S. Standort: Vcg Spilla ISBN: 978-3-8289-1938-9
HaarSprechStunde Gesunde Lösungen für schönes Haar ; Mehr als 100 Experten-Tipps zur effektiven Selbsthilfe bei Haarausfall, Schuppen und geschädigtem Haar Quell-Verl., Frankfurt am Main (2014)
Standort: Vcg Haarpflege
Inhalt: Noch nie gab es so viele Kopfhaut- und Haarprobleme wie heute. Und noch nie tappten die Betroffenen bezüglich der Gründe so sehr im Dunklen. Die "HaarSprechStunde" von Michael Rogall ist ein umfassender und reich bebilderter Ratgeber mit mehr als 100 Experten-Tipps zur effektiven Selbsthilfe bei Haarausfall, Schuppen und geschädigtem Haar. Systematik: Vcg Medizin Umfang: 198 S. Standort: Vcg Haarpflege ISBN: 978-3-9812667-8-8
Inhalt: Eine Creme, die nicht nur schön, sondern auch glücklich macht? Unbezahlbar! Dabei ist Selberrühren Trend - nach veganer Ernährung und Detox zieht das Bedürfnis nach einem nachhaltigen und ganzheitlichen Leben auch in den Bereich der Hautpflege ein und die Nachfrage nach "grüner" Kosmetik steigt stark an. Da liegt es nahe seine Hautpflege selber herzustellen - denn dann weiß man ganz genau, was in ihr steckt: Selbstgemachte Kosmetik ist frei von Konservierungsstoffen, Mineralölen, Chemikalien und anderen Zusätzen, da nur natürliche Zutaten verwendet werden. Dieses Buch zeigt, wie einfach und günstig es ist, reine Hautpflege selbst anzurühren und wie viel Spaß das macht. Die benötigten Zutaten sind schnell besorgt und mit ein paar Handgriffen verarbeitet. Die unkomplizierten Rezepte sind für jeden ohne große Vorbereitung leicht umzusetzen. Mit einem Pürierstab gemixt oder auf dem Herd erwärmt entstehen schnell persönliche, hochwertige Geschenke für sich selbst oder die Liebsten. Systematik: Vcg Medizin Umfang: 128 S. Standort: Vcg Naturkosmetik ISBN: 978-3-8338-4173-6
Inhalt: Pures Wasser kann Körper, Geist und Seele verwöhnen. Schauspielerin Michaela Merten zeigt, wie es zu natürlicher Schönheit, Gesundheit und Vitalität führt.Sie gibt Tipps für die Einrichtung eines Home-Spas und für das beste Trinkwasser. Sie öffnet ihre Wasserapotheke und verrät, wie man kleinere und größere Beschwerden dank Wasser in den Griff bekommen kann Systematik: Vcg Medizin Umfang: 179 S. Standort: Vcg Wasser
Inhalt: Ausgehend von den fundamentalen Prinzipien des Ayurveda behandelt dieses Buch drei wichtige Aspekte, die in unserem Alltagsleben eine entscheidene Rolle spielen: Ernährung, Sexualtität und Heilung. Für die Aufrechterhaltung des gesundheitlichen Wohlbefindens spielt die richtige Ernährung eine ebenso große Rolle wie der ausgeglichene Umgang mit Sexualität, denn im Sinn des Ayurveda gehört zur Gesundheit nicht nur die innere Harmonie, sondern auch die Harmonie mit der Umwelt. Die Fähigkeit, sich selbst und andere zu heilen, ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung für unser eigenens Wohlbefinden und das unserer Umgebung. Sie wohnt jedem Menschen inne und wartet nur darauf, geweckt zu werden. Dieses Buch vermittelt auf einfache und leicht nachvollziehbare Weise das ayurvedische Wissen, das jeder unmittelbar zur Verbesserung seiner Lebensqualität einsetzten kann. Systematik: Vck 1 Medizin Umfang: 251 S. Standort: Vck 1 Ayurveda ISBN: 978-3-591-08307-2
Inhalt: Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener und gelassener. Dies gilt heute, rund 3500 Jahre nach der Entstehung des Yoga, für den mordernen gestressten Menschen im Westen nicht weniger als damals in Indien. Die Autorin schöpft aus der Tiefe des urlaten ganzheitlichen Yoga-Wissens und verbindet es gekonnt mit modernen Erkenntnissen aus der Rückenschule und der westlichen Physiotherapie. Schritt für Schritt werden die Grundlagen des körpergerechten Übens vermittelt. Bei der Auswahl der Asanas wurde bewusst auf Übungen verzichtet, die akrobatische Beweglichkeit voraussetzen. Statt dessen bietet das Buch eine große Anzahl von Übungen, die für Menschen jeden Alters nachzuvollziehen sind. Präzise Beschreibungen, Hinweise auf positive Wirkungen der Übung und eventuelle Vorsichtsmaßnahmen sowie viele Step-Fotos lassen keine Fragen offen. Neben den Körperübungen findet auch der innere Weg des Yoga Raum: Entspannungsübungen, Atemübungen (Pranayamas) und Meditationen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und sich zu konzentrieren. Systematik: Vck 1 Medizin Umfang: 192 S. Standort: Vck 1 Yoga ISBN: 978-3-7742-1795-9
Inhalt: Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch. Systematik: Vck 1 Medizin Umfang: 239 S. Standort: Vck 1 Yoga ISBN: 978-3-86820-262-5
Inhalt: Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern.
Spende vom Förderverein Systematik: Vck 1 Medizin Umfang: 156 S. Standort: Vck 1 Yoga ISBN: 978-3-8338-2498-2
Kinesiologie - Aus dem Streß in die Balance GU Ratgeber Gesundheit Stressoren finden und beseitigen; Energieniveau anheben mit wirksamen Übungen; In wenigen Minuten streßfrei und befreit Gräfe und Unzer, München (2003)
Standort: Vck 1 Kinesiologie
Inhalt: Streß blockiert den Energiefluß und schwächt die Lebensenergie. Negative Gefühle wie Angst oder Ärger wirken als psychische Streßfaktoren, Muskelverspannungen oder auch bestimmte Lebensmittel als körperliche Streßfaktoren. Mit Hilfe des Muskeltests können Sie solche Belastungen aufspüren und den Zustand Ihrer Lebensenergie selbst einschätzen. In diesem GU Ratgeber sind die Grundbegriffe der Kinesiologie verständlich erläutert. Testverfahren und Übungen mit genauen Anleitungen helfen, seelischen und körperlichen Streß zu vermindern, und die Lebensenergie zu erhöhen. Je mehr Lebensenergie wir haben, desto gesünder sind wir. Systematik: Vck 1 Medizin Umfang: 112 S. Standort: Vck 1 Kinesiologie ISBN: 978-3-7742-2078-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 02.07.2024, 18:16 Uhr. 463 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 893.815 Zugriffe seit Juni 2005
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