Inhalt: Ratgeber zur körperlichen und geistigen Gesundheit gibt es viele. Dieses Buch eines erfahrenen Klinischen Psychologen ragt aus der Masse heraus. Konzentriert auf das Naheliegende und Machbare, unterstützt durch viele repräsentative Fallbeispiele, durch eine Vielzahl an Fragebogen immer orientiert an den spezifischen Gegebenheiten des je individuellen Lesers, gibt Ohm einen Überblick über den Zusammenhang zwischen psychischen Faktoren, krankheitsfördernden Verhaltensweisen und Krankheitsentstehung. Er listet verständlich und knapp die gesundheitlich problematischen Verhaltensmuster der Zeitgenossen auf und stellt ihnen dann die gesundheitlichen Schutzfaktoren gegenüber (z.B. körperliche Fitness, Ernährung, Entspannung). Am Schluss gestattet er dem Leser eine Bilanz seines eigenen gesundheitlichen Status, den zu verbessern der Autor mit einer Vielzahl von Vorschlägen und Anregungen verspricht. Schlagworte:Lebensführung, Psychosomatische Krankheit, Ratgeber Systematik: Mcl Psychologie Umfang: 118 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Ohm ISBN: 978-3-89373-111-4
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